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La orientación sexual es una parte importante de la identidad de cada persona, que puede cambiar o evolucionar a lo largo de la vida. Afrontar la orientación sexual en la edad adulta puede ser un desafío, pero también una oportunidad de crecimiento personal y social. Algunas sugerencias para afrontar la orientación sexual en la edad adulta son:

  • Reconocer y aceptar tus sentimientos, deseos y preferencias sexuales, sin juzgarte ni culparte por ellos. Recuerda que la orientación sexual no es una elección, sino una característica natural y diversa de la sexualidad humana.
  • Buscar información y apoyo sobre la diversidad sexual, ya sea a través de libros, páginas web, asociaciones, profesionales o personas que hayan vivido experiencias similares. Esto te ayudará a comprender mejor tu orientación sexual, a resolver tus dudas y a sentirte menos solo/a.
  • Expresar tu orientación sexual de la manera que te sientas más cómodo/a y seguro/a, respetando tu ritmo y tu privacidad. No tienes que salir del armario si no quieres o no puedes, pero tampoco tienes que ocultar o negar quién eres. Puedes elegir con quién, cómo y cuándo compartir tu orientación sexual, teniendo en cuenta las posibles consecuencias y beneficios de hacerlo.
  • Afrontar los posibles obstáculos o dificultades que puedas encontrar, como la discriminación, el rechazo, la violencia o la incomprensión por parte de algunas personas o grupos. Para ello, es importante que cuentes con el apoyo de personas que te quieran y te acepten tal como eres, que te protejas de las situaciones de riesgo y que denuncies cualquier agresión o vulneración de tus derechos.
  • Disfrutar de tu sexualidad de forma libre, responsable y placentera, cuidando tu salud física y emocional. Puedes explorar y experimentar tu sexualidad de diferentes formas, siempre que haya consentimiento, respeto y protección entre las personas involucradas. Recuerda que la sexualidad es mucho más que el sexo, e incluye aspectos como la afectividad, la comunicación, la intimidad, el erotismo y el amor.
  • Déjate llevar, contacta conmigo, empezamos tu proceso de cambio y libertad a tu ritmo para que puedas vivir sin sentido de culpa, para que superes barreras y te puedas sentir completa sin tener que ocultar una parte de ti que te llevará a ser tú misma.
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